JUDO CLUB BARLIN
Bravo à Sofiane vainqueur de la final du Challenge Tsport 2014
Le Judo
Un sport de valeurs...
La politesse, c'est le respect des autres
Le courage, c'est faire ce qui est juste
La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée
L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée
La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil
Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître
Le contrôle de soi, c'est savoir se taire lorsque monte sa colère
L'amitié, c'est le plus pur et le plus fort des sentiments humains
Un sport de partage...
Le Taïso, vous connaissez ?
Le Taïso, une nouvelle discipline. En japonais « taïso » signifie « préparation du corps ». C’est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Cette discipline s’adresse à un public n’ayant pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur l’entretien physique. C’est une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Taïso a pour objectifs de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse et d’apprendre à se relaxer.
Les exercices du Taïso sont donc très variés, ils se font seuls ou en binômes :
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entretien cardio-respiratoire
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amélioration de l’endurance
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renforcement musculaire
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amélioration de l’équilibre
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amélioration des capacités psychomotrices
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amélioration de la coordination générale des membres
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assouplissement
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relaxation
Son fondateur
Jigoro KANO